Hempas Syahtik Corona di Radio Babe Bersama Coach Charin Hoa pemilik Hype Studio "Menjaga Tubuh Tetap Bugar Dimasa Pandemi"

Radio Babe News. Encang encing keluarga Babe Apakah termasuk yang gemar melakukan olahraga dengan intensitas sedang sampai tinggi? Jika iya, aktivitas fisik berupa senam merupakan pilihan yang tepat untuk kita, lho. Olahraga yang satu ini dapat membuat aliran darah terpompa dengan baik, serta membuat otot bekerja secara maksimal. Jadi, bisa dikatakan ada berbagai manfaat senam yang perlu kita ketahui, nih.

Senam merupakan olahraga yang melibatkan pola gerakan gesit dan dipadukan dengan musik pop lll. berirama kencang serta cepat. Aktivitas fisik ini termasuk olahraga yang sempurna, apalagi untuk yang aktif dan punya banyak energi untuk dibakar. Tenang, manfaat senam pun ada beragam, apalagi kalau dilakukan secara rutin.

Nahh.... Mulai Minggu besok di tgl 19 September 2021. Nyookkk kita ikutin program acara terbaru di Radio Babe yaitu Podcast Senam dan kesehatan mulai dari pukul 13.00 s/d 14.00 WIB. Live on air 954 am dan streaming di www.radiobabe954am.com serta bisa dengerin lewat aplikasi play store Radio Babe.. Encang encing keluarga Babe juga bisa lihat tayangan ulangnya di YouTube, Instagram serta hello Radio Babe.

Narasumber Disampaikan langsung oleh Coach Charin Hoa Nama Lengkap Esti Nauli Situmeang alamat taman wisma asri Bekasi Utara. Beliau merupakan pemilik Hype Studio yang berlokasi di Bekasi Utara. Mengajar semenjak tahun 2004 samapai sekarang. 

Setelah podcast kita lanjut ke acara senam bareng Babe kita Hempas Chantik Corona...mulai pukul 14.30 s/d 15.00 wib. Di lapangan studio Radio Babe.

Untuk pemula, disarankan berolahraga selama 15 sampai 20 menit terlebih dahulu, ya. Dan pastikan kita memilih intensitas rendah. Perlahan, kita bisa menaikkan intensitas – dan juga durasi olahraga. Jadi, manfaat senam bisa diperoleh secara maksimal.

Berbicara soal manfaat senam, setidaknya ada 5 dampak baik yang dapat kita peroleh, jika dilakukan secara rutin. 

1. sistem kekebalan tubuh dapat semakin kuat. 

2. Menjaga kesehatan Jantung

3. Berat badan lebih terjaga

4. Meningkatkan mood

5. Tidur pun menjadi lebih nyenyak

Jangan lupa yuukkk, Minggu besok di Radio Babe bersama Coach Charin Hoa kita ikuti podcast dan Senam Sehat Bersama Babe.