Vitamin D memang sangat bagus bagi tubuh, tetapi alangkah baiknya mengkonsumsinya hanya secukupnya saja.
Sebab, jika kelebihan vitamin itu bahaya juga untuk kesehatan dan ini ada beberapa bahaya yang wajib ncang-ncing keluarga babe ketahui sebagai berikut :
1. Hiperkalsemia
Efek samping paling umum kelebihan vitamin D adalah hiperkalsemia, yaitu kelebihan kalsium dalam darat. Dan kelebihan kalsium darah menyebabkan kehilangan nafsu makan, diare, sembelit dan sebagainya.
2. Kerusakan ginjal
Nah, Kelebihan vitamin D bisa menyebabkan kerusakan ginjal jadi buat ncang-ncing keluarga babe harus hati-hati jika mengkonsumsinya. karena ginjal sangat rentan sekali terhadap endapan kalsium yang perannya sebagai filter yang memiliki banyak saluran kecil.
3. Tulang rapuh dan nyeri tulang
Kalsium memang baik untuk tulang. Tetapi ketika terlalu banyak kalsium yang beredar di aliran darah, tubuh mungkin tidak memiliki cukup hormon untuk mengikat mineral ke tulang secara efektif.
4. Dehidrasi
Tingginya kadar kalsium dalam darah dapat membahayakan kemampuan ginjal untuk mengkonsentrasikan urine.
penulis : novi
Tidak ada komentar:
Posting Komentar