Semangat Puasa Hari Pertama!! Ini 2 Menu Yang Sehat dan Nikmat Untuk Buka Puasa

Sebelumnya selamat berpuasa di hari pertama ncang ncing keluarga babe, gimana nih udah kebayang belon alunan suara adukan kolak, segernya es timun suri pake blewah plus perasa jeruk kaga lupa juga ditaroin kelapa muda nya, wuduh mantep bener itu, aduh aduh mimin masih pagi udah bikin ngiler nih, eitss.. kalo kebayang aja sih gapapa kali ye asal jangan kebablasan malah buka puasa duluan kan repot ehehe

ngomong-ngomong sahur nih ya ncang ncing keluarga babe, biasanya tuh sahur puasa pertama dan kedua daftar menu dirumah ampe bejibun bener kan yak, kadang ampe rongkah bener milih lauk akhirnya mah tibang nyomot satu macem doangan jhahaha, ya biasalah kerjaan ema ema saking girangnya dateng bulan romadhon akhirnya repot mondar mandir, begutek ama gawean romanan nya ampe kaga mingser mingser.

kita lanjut ngomongin menu buka puasa mungkin sebagian orang seringkali kalap saat berbuka puasa ampe kaga inget dah tuh udah nyaplok risol berapa ehee, padahal kita disarankan untuk untuk menikmati makan secara perlahan, juga sebaiknya hindari gorengan dan batasi gula sederhana, lalu apa saja makanan yang baik untuk untuk berbuka puasa yuk cekidottt :

1.    Kurma

       Kurma menjadi makanan berbuka yang baik. Selain sesuai sunnah Nabi Muhammad untuk berbuka

       puasa puasa dengan tiga buah kurma, buah ini juga tergolong sumber serat yang baik. wah nikmat

       dan sehat bukan?

2.    Air Putih

       Jagalah agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik melalui asupan air putih minimal delapan gelas

       sehari, eits kalo edisi bulan romadhon bisa terbagi menjadi dua gelas saat berbuka, empat gelas di

       malam hari dan dua gelas saat sahur. air putih bagi mimin paling nikmat tiada tara ehe.

 

Nah itulah 2 menu yang sehat buat ncang ncing keluarga babe, Selain Sehat dan nikmat juga mudah ditemukan bukan? Baiklah mimin mau pamit dulu dan selamat berpuasa.

Penulis : Sinta Susi S